Un estudio llevado a cabo por investigadores del Hospital Universitario de Lausana en Suiza reveló que las personas que duermen siesta una o dos veces por semana durante el día tienen hasta un 48% menos de probabilidades de sufrir un ataque al corazón, en comparación con aquellos que no tienen este hábito. Los resultados de la investigación fueron publicados en ...

La serie por streaming animó esta disciplina, cuya práctica trae aparejadas varias ventajas: elongación, concentración, autoconocimiento. Además, se puede entrenar en casa. El karate es un arte marcial milenario, originario de Japón, que llegó a popularizarse a través del cine. En 1973, gracias a la película Operación Dragón, protagonizada por el icónico Bruce Lee, la disciplina ganó adeptos. En 1984, ...

demás de transitar la enfermedad de la Covid-19, cuando alguien se infecta de coronavirus se adentra en una especie de viaje emocional. Descubre sensaciones posiblemente desconocidas para la mayor parte de las personas. Solo se libran de ellas quienes han pasado la enfermedad de forma asintomática. Evidentemente el aspecto emocional y psicológico de la enfermedad afecta mucho al que la ...

Es una buena compañía y da alegría. Pero sobre todo, estructura la vida cotidiana porque requiere de alimentos y necesita recibir otros cuidados. Contar con una mascota en el hogar ayuda a que la persona se sienta más segura de sí misma y más protegida. También puede ayudar a evitar el sentimiento de soledad, ya que su compañía estimula el ...

Esta nueva modalidad de la disciplina oriental, con su mezcla de posturas y ritmos, puede combatir el pesimismo de la pandemia de coronavirus. El yoga se viene reinventando en el último tiempo. De la disciplina original, y sus diferentes escuelas, surgieron muchas modalidades: con sillas, cabras, helados, cervezas, lemures, el Glowga o el Acroyoga. La última incorporación a este abanico ...

Investigadores neurológicos llegaron a conclusiones fascinantes en el comportamiento del cerebro cuando se tiene facilidad y creatividad para insultar. Lavarse la boca con agua y jabón por ser “boca sucia” ya no debería ser la primera indicación cuando escuchamos a alguien decir palabrotas. Al menos es lo que sugiere un estudio científico que ve en estas personas un signo de ...

Hay personas que, en su vida, priorizan lo profesional. Si se exceden, les resulta complicado tener vacaciones o períodos de descanso, incluso disfrutar de la familia y de los amigos. En inglés, los llaman workaholics, en castellano se los conoce como adictos al trabajo. Son los que dedican más horas a su actividad laboral que lo que implica una jornada ...

El trastorno de ansiedad es algo que frecuentemente trabajan los psicólogos en la consulta. Y la buena noticia es que desde la psicología se tiene un número muy amplio de estrategias cuya utilidad ha quedado ampliamente demostrada por la ciencia para el tratamiento de la ansiedad. Lo que hay que tener bien claro del trastorno de ansiedad es que no ...

Si te resulta más fácil ser tu peor crítico que ser considerado con vos mismo, no estás solo. Tal vez pienses cosas hirientes sobre vos o te insultes verbalmente. Probablemente no te des el tiempo suficiente para descansar, comas mal y abuses de sustancias que dañan tu cuerpo o, quizás, simplemente estás más preocupado por complacer a los demás que ...

Se debe diferenciar el sentimiento de soledad, del estar solo. Un sujeto puede aislarse para pensar, crear, investigar y no tendrá la sensación de soledad; por el contrario estará concentrado en el tema a pensar, en las imágenes con las que creará una obra o con su objeto de investigación. Vale decir que en tanto se produzca un vínculo e ...