El estrés es una de las consecuencias más evidentes en la vida de las personas. Se dice que la pandemia de coronavirus ha traído otra pandemia, la de la salud mental. Este estrés provocado por el contexto que vivimos puede desembocar en ansiedad, aunque se manifieste de diferente forma en cada persona. Desde un latido cardíaco acelerado o una ligera ...

Por ahora hay que seguir con distancia y tener paciencia. Ya queda menos para volver a abrazarnos. El Día del Abrazo fue creado en 1986 por Kevin Zaborney y Adam Olis, en Estados Unidos. El objetivo fue alentar a que la gente se abrazara más, porque, por entonces, a la sociedad estadounidense le avergonzaba “mostrar sus sentimientos en público”. La ...

La pandemia nos hizo dar cuenta de la importancia de los espacios verdes en nuestras ciudades y en nuestras rutinas. Con el aislamiento social perdimos, en mayor o menor medida, nuestro contacto con la naturaleza. Salir y estar al aire libre se convirtió en una actividad riesgosa, pero es importante recuperar estos momentos, con las precauciones adecuadas. Los paseos al ...

Reconocer que nos equivocamos puede ser más sencillo que dejar de lado lo que nos hirió. Cuando uno lastimó a otra persona, es más fácil reconocerlo y pedir perdón. Sin embargo, lo complicado es dejar de lado el daño causado para poder perdonar con sinceridad. “Perdonar no siempre quiere decir reconciliarnos con el otro que nos traicionó, tampoco justificar u ...

En cualquier caso debe ser transitorio. Si hay muchos reproches o tensión, no tiene sentido. Cuando las cosas ya no van bien en el matrimonio y el sueño de una vida juntos en amor y armonía se transformó en pesadilla, se pone fin a la relación. ¿Pero hay que divorciarse cuanto antes? No es tan simple. En países como Alemania, ...

Sólo tenemos poder para cambiarnos a nosotros mismos y para ello es indispensable que busquemos nuestra responsabilidad en el tema. Las personas son tóxicas cuando de algún modo vuelven nuestra vida miserable. Se las juzga como perjudiciales y se les atribuyen con gran facilidad rasgos psicopáticos. ¡Sí, con excesiva facilidad! Y, cuando hablamos de relaciones de pareja, esto es aún ...

Según estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión se trata de un trastorno mental del ánimo frecuente, que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM V) «Los trastornos depresivos son un conjunto de cuadros clínicos en los que predomina el síntoma ...

En el Encuentro científico organizado por la Universidad ISALUD y del Centro sobre Envejecimiento Activo y Longevidad (CEAL) se presentaron conclusiones contundentes: para el 2050 en nuestro país habrá más personas adultas mayores que niños menores de 14, y se observa que entre los mayores el grupo que más está creciendo es el de 80 años. En este contexto, y ...

El periodista de TN Diego Poggi se convirtió en tendencia en las redes sociales después de compartir el mensaje que recibió de su padre cuando le contó que se iba de vacaciones con su novio. Diego Poggi se arrepintió de haber publicado en Twitter la respuesta de su papá. Más allá de agradecer el apoyo que recibió de parte de ...

El 2020 fue un año lleno de ansiedad y tristeza. La situacion de crisis, la inestabilidad, y la soledad afectaron directamente al cerebro, incrementando los niveles de estrés. Sin embargo, con la esperanza de la vacuna y el comienzo del nuevo año, tenemos una oportunidad de romper con los hábitos destructivos y mejorar nuestras vidas para disfrutarla plenamente. Aquí van ...