La alimentación y la nutrición son dos procesos muy relacionados, pero es posible establecer diferencias entre ambos. La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y alimentación que tengamos durante la vida. Alimentación y Nutrición aun cuando parecieran significar lo mismo, son conceptos diferentes. – Alimentación. Es un proceso voluntario, educable y consciente que consiste en ...

No solo usamos agua para bañarnos, lavar ropa o platos. Esto es más profundo que todo eso. Todos en algún momento hemos escuchado que tomar agua es de gran importancia para la salud, te cuento porqué. Porque tu cuerpo necesita agua para poder realizar muchas de las funciones que desempeña. Entre algunas de ellas: tu sangre contiene mucha agua, y ...

El pescado, además de ser rico en vitaminas y muy nutritivo, es un alimento muy versátil, que te permite preparar platos deliciosos y fáciles en un abrir y cerrar de ojos. Hoy te compartimos dos recetas con pescado, riquísimas y sencillas: Ingredientes ( 4 personas) Salmón Marinado Pimienta negra en grano Una ramita de eneldo Dos trozos de salmón (300 ...

Un pollo marinado en salsa de limón y salteado con vegetales, la receta asiática por excelencia y es fácil de preparar. Aprendé a hacerla aquí. Ingredientes ( 5 personas) Vinagreta de limón y ajonjolí 1 cucharada grande de aceite de ajonjolí 1 cucharada grande de jengibre fresco rallado La cáscara de 1 limón 2 cucharaditas de maicena El jugo de ...

Prepará una pizza casera en unos cuantos minutos. Sólo necesitarás masa para pizza, salsa BBQ y vegetales frescos. Entrá y mirá más recetas de cocina. Ingredientes ( 6 personas) 2 cucharaditas de manteca 1 cebolla colorada en rebanadas delgadas 1 taza de champiñones rebanados Aceite de oliva extra virgen para untar ½ kilo de masa para pizza, comprada o hecha ...

La prevención y el tratamiento de la gripe, las infecciones de las vías respiratorias superiores y otras enfermedades relacionadas con el frío no solo pueden ser efectivas, sino también sabrosas. Alcanza con incluir algunos alimentos sencillos y saludables en tu dieta. El limón es un producto disponible que contiene una alta dosis de vitamina C y aceites esenciales. Por lo ...

Vamos a aprender a hacer un rico y fácil pan sin gluten al cual también podríamos llamar pan paleo pues no usa harinas procesadas. Así que si eres alérgico a gluten o sigues la dieta paleolítica, esta receta es para ti. ¿Sabían que el pan fue una de las primeras recetas que se creó en la Edad de Piedra e ...

Incluir un vaso de leche rico en proteínas en el desayuno, junto con cereales como la avena, ayuda a tratar la diabetes, ya que favorece la reducción de los niveles de glucosa en sangre durante todo el día. Un desayuno compuesto por un vaso de leche rica en proteínas y cereales ricos en carbohidratos, como la avena, puede ayudar a ...

(VERSIÓN TRADICIONAL: 433 KCAL | VERSIÓN LIGERA: 325 KCAL) Aquí tienes unas albóndigas de ternera bajas en calorías, una alternativa al clásico plato de albóndigas guisadas con patatas. Se trata de una receta 100% libre de culpa gracias a que tiene más de 100 calorías menos por ración. Para conseguirlo, hemos prescindido de la carne de cerdo, que es mucho ...

Las personas de mediana edad que obtienen alrededor de la mitad de sus calorías diarias de los hidratos de carbono viven varios años más de media que quienes siguen dietas con mucha carne y bajas en carbohidratos, según un estudio publicado este viernes. Los resultados de la investigación, publicados en la revista médica The Lancet, ponen en duda la moda ...