El insomnio es uno de los trastornos más comunes y que más complicaciones causa entre la población, sobre todo en los adultos. Se estima que entre un 25-35% de adultos sufre insomnio transitorio y entre el 10-15% lo padece de forma crónica. Durante este 2020, estas cifras se han incrementado a causa de la incertidumbre provocada por la crisis de ...

Cuando se encara este método para adelgazar, una de las primeras recomendaciones es cuidar la hidratación. Fecha de publicación: 13 de Noviembre 2020, 12:42hs La dieta del ayuno intermitente consiste en reducir la ingesta de calorías diarias al dejar de comer por determinados periodos de tiempo o bajar las calorías de forma importante durante algunos días. Las franjas de ayuno ...

Lo señaló la licenciada en Nutrición Victoria González, que trabaja con pacientes afectados por el virus. Marcó que no inmuniza, pero ayuda a las defensas. Pescados grasos y tomar sol son fuentes del micronutriente. La licenciada en Nutrición y magister en Metabolismo en Nutrición Victoria González, quien trabaja con pacientes con Covid-19 en un sanatorio de Córdoba, dijo  que la ...

Los vegetales son bajos en calorías, ricos en fibra, contienen vitaminas y minerales. La clave es comerlos frescos o apenas hervidos y comprar según la estación. Grave error: creer que las verduras son solo un acompañamiento o guarnición de un plato de carne, pollo o pescado. De colores bien diversos que alegran el plato, muchas de las más vistosas son ...

Este día se eligió a nivel mundial en el año 1979 para conmemorar la importancia de una alimentación saludable. Desde el Ministerio de Salud de la Provincia se busca propiciar los buenos hábitos en la vida, no sólo en la alimentación sino además acompañarlo con actividad física, buen descanso, evitar el estrés, la automedicación, realizar los controles periódicos en los ...

Durante los meses de encierro, se descuidaron prevenciones de alimentación. Ahora, los chicos tienen que equilibrar la dieta. Y volver a moverse. Los datos son preocupantes: cuatro de cada 10 chicos españoles de seis a nueve años tienen kilos de más: el 23,3 por ciento está en niveles de sobrepeso y el 17,3 por ciento sufre obesidad, una acumulación excesiva ...

Las personas se están alimentando de forma más saludable, optando por mantener una rutina que les permita sentirse bien, física y mentalmente. La pandemia no sólo ha condicionado nuestro presente sino que ha acercado el futuro. Aceleró cambios, particularmente en salud, que van de la mano de un nuevo tipo de consumidor, más consciente y comprometido con la nutrición y ...

Expertos en alimentación dan cuenta de estrategias para cuidar el peso y ganar masa muscular. De dietas supersónicas, promesas nutricionales y sospechosos gurúes de la alimentación estamos repletos. De consejos sobre nutrición que de verdad valgan la pena seguir, no tanto. Pero los hay, y algunos, además, son muy curiosos. Es el caso de los que ayudan a calibrar la ...

El cacao natural posee cerca de 50 nutrientes beneficiosos para el organismo y el espíritu. Cuanto más amargo, mejor para la salud. El ingrediente principal del chocolate es el cacao y puede reducir los factores de riesgo para las enfermedades cardíacas, debido a su alto contenido en flavonoles, es decir de pigmentos naturales que protegen al organismo, según destacan en ...

Horizon Edible Insects es una pequeña granja urbana de insectos comestibles de Londres, Reino Unido, que abastece a empresas y a la comunidad. Su ingesta otorga beneficios tanto nutricionales como ambientales. Horizon Edible Insects es una pequeña granja urbana de insectos comestibles del oeste de Londres, Reino Unido, que abastece a empresas y a la comunidad. Según un artículo del ...