Pasar un tiempo sumergidos en un entorno de árboles puede traer beneficios específicos para nuestra salud. Que se queden tranquilos los fanáticos de las series La Foret y Zone Blanche, los thrillers ecológicos de producción francesa, basados en sucesos aterradores relacionados con los bosques y sus misterios: fuera de la ficción, estos entornos en verdad son amigables e incluso terapéuticos ...

Los padres tienen que tener mucha paciencia. ¿Retarlo o ignorarlo? ¿Irse o quedarse? Ir de compras con un hijo al supermercado puede convertirse en una verdadera tortura. Y uno como padre quisiera desaparecer cuando justo delante de la caja el pequeño se tira al suelo gritando y pataleando. ¿Qué hacer? ¿Retarlo o ignorarlo? ¿Irse o quedarse? Las madres y los ...

La opción de snooze no es la mejor alternativa para despertarte. Muchas personas tienen por costumbre poner la alarma del despertador o del celular entre diez y quince minutos antes de la hora en la que realmente quieren levantarse a la mañana e ir apagándola cada vez que suena, la popular opción snooze. Se cree que con este sistema uno ...

El cerebro está activo las 24 horas y existen técnicas para recordar lo que sucede en la vida nocturna. Soñar por la noche es muy normal, y no poder recordar qué soñamos cuando nos despertamos tampoco es raro. Pero a veces queremos recordar los sueños que nos hablan de nuestras vidas y de los momentos por los que estamos pasando ...

Para modificar nuestra vida laboral, debemos luchar muchas veces contra ocultos conflictos internos y prejuicios, arraigados no sólo en el interior de las personas sino también en los grupos de trabajo a los que pertenecemos El trabajo ocupa una parte importante de nuestra vida, pero hay muchas personas a quienes su actividad laboral les provoca sufrimiento. En primer lugar, pensemos ...

El acoso escolar siempre fue un desafío para las instituciones educativas, algo que se agrava cuando también se realiza por las redes. Existen aplicaciones para frenar su impacto. Uno de los principales desafíos a los que se enfrentan las instituciones educativas en la actualidad es el compromiso por crear un ambiente favorable, libre de acoso presencial y virtual entre los ...

Modificar las costumbres para llevar una vida más sana, sea la alimentación o el ejercicio físico, parece difícil de concretar. La disciplina y el compromiso son fundamentales. Una de las recomendaciones más repetidas de médicos y nutricionistas para cuidar la salud es incorporar hábitos saludables al estilo de vida tales como hacer ejercicio de forma regular, seguir una dieta equilibrada ...

Timidez, dificultad para mantener relaciones sociales o inteligencia superior son algunos de los aspectos que habitualmente se les asocia ¿Cuánto hay de verdad y cuánto de cliché?   Ni tímidos, ni callados, raros o especiales. Ser introvertido es un rasgo base del carácter a través del cual se estructura la forma de ser, así lo defendió el psicólogo Carl Gustav ...

Científicos españoles señalaron que esto, sumado a la confianza y a un sentimiento de pertenencia, son factores fundamentales para el bienestar de los adultos mayores. A medida que crecemos, suele suceder que empezamos a separarnos de nuestros papás y abuelos. Muchas veces, el hecho de vivir en casas diferentes y las actividades diarias hacen que reunirse con la familia sea ...

Un estudio mostró que es lo que más se busca en google con el fin de sentirse mejor. Se evidenció que se impone un concepto de «bienestar holístico», que incluye desde prácticas de meditación a mantener una casa ordenada, además de cuidarse en la alimentación. “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente ...