Aumenta nuestro sentimiento de confianza, la capacidad de producir empatía y potencia el desarrollo cerebral. Puede sonar un poco cursi, pero los investigadores encuentran que darle un apretón cariñoso a las personas, además de tener un componente emocional, es muy bueno para la salud en general. Algunos estudios enumeran cuáles son los principales beneficios: Un abrazo calma el estrés Investigadores ...

Es una acción que hacemos sin pensar y tal vez por eso nos perdemos algunos beneficios. Sin ella no vivimos, pero sin realizarla de manera consciente no vivimos como deberíamos.   Pensá. Ahora mismo. ¿Hace cuánto que no le das la atención necesaria a la respiración? Seguro que en este preciso momento tu mente está ahí, pero si mirás para ...

Se conmemora el Día Mundial de Lucha contra este trastorno mental que se convirtió en la pandemia del siglo 21. El método israelí que revolucionará su tratamiento y detección. La depresión es un trastorno mental mucho más frecuente de lo que se cree. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) afecta a más de 300 millones de ...

Más allá de un mero aporte estético, incorporarlas en tu ambiente laboral te será de mucha ayuda para el día a día.   Gran parte de los trabajos de hoy en día se realizan a través de una computadora, en un escritorio y en una oficina. El constante encierro hace que las personas busquen ciertos detalles que le den un ...

Consejos para actuar en los momentos en los que tu cara se pone como un tomate. La mayoría de las historias de terror tienen mucha sangre, pero en esta tan particular aparece en cantidades crueles y despiadadas. Hay tanta sangre que los torniquetes y el poderoso héroe Dwayne “La Roca” Johnson resultan inservibles porque, en realidad, la sangre en esta ...

Los tratamientos se enfocan en resolver problemas tangibles que alimentan los sentimientos de tristeza y desesperanza.   Anne Firmender, de 74 años, estaba trabajando con su psicólogo para hacer una lista de sus cualidades. “Le cocino a otras personas”, dijo Firmender. “Eso es darle a los demás”, la animó el psicólogo Dimitris Kiosses. “Tengo buenos chicos”, siguió Firmender, quien tiene ...

Cuáles son los sentimientos más frecuentes y qué tener en cuenta para mantenerlos bajo control.   Diciembre es época de eventos, celebraciones, reuniones, encuentros con familia y amigos. En este combo se mezclan la alegría, la nostalgia y la exigencia. Una de cada diez personas se sienten incapaces de hacerle frente a la «Navidad perfecta», según la investigación realizada por ...

Seguramente alguna vez recibiste críticas por ser “demasiado positivo” en la vida. Tengo una buena noticias: eso puede ayudarte a mejorar y mantenerte en forma salud.   Los científicos se preguntaron en qué se diferencian las personas más saludables y felices así como las que más rápido se recuperan de una enfermedad, incluso en casos crónicos o graves. El objetivo ...

El problema no es estar o no acompañado, sino sentirse solo. Si bien sabemos que es importante para nuestro estado general estar rodeados de afectos, está comprobado que lo que tiene relevancia no es estar solo, sino sentirse solo. Esto afecta el funcionamiento del cerebro y la capacidad cognitiva de las personas. Además, influye en otros aspectos como el descanso ...

Desde la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP) aseguran que la firmeza de los padres contribuye a la organización y la formación de la personalidad.   Los límites en las diferentes etapas de crecimiento de un chico contribuyen a la organización de la personalidad. Los hijos necesitan límites para manejarse. Pero los padres siempre vuelven sobre las mismas preguntas: hasta dónde ...