La práctica puede ayudar a regular el microbioma intestinal y reducir el riesgo de contraer enfermedades, según un estudio realizado a monjes budistas. La meditación es una práctica que fue ganando terreno en el mundo y, de hecho, es la preferida por el actor Tom Hanks y la cantante Lady Gaga para aumentar su concentración y generar calma. Ahora, los ...

Los estudiantes que poseen la combinación de estos tres rasgos muestran un comportamiento dotado. Genios, superdotados, talentosos o brillantes son algunos de los diferentes términos y definiciones que se usan para describir a un grupo de niños que sobresale en cuanto a inteligencia, capacidad, habilidad y rendimiento. “Todos estos conceptos hacen referencia a realidades diversas, pero que, a pesar de ...

Aprender a gestionar nuestras emociones y a mejorar los vínculos con los otros y con nosotros mismos se volvió una prioridad para miles de personas. El fenómeno del podcast de la Psi Mammoliti. “Merecimiento. Vergüenza. Hiperexigencia. El miedo al qué dirán. ¿Qué se esconde detrás de la depresión? El arte de gestionar la incertidumbre. ¿Qué son las heridas emocionales?, ¿cómo ...

Este término se utiliza para la condición que padecen algunas personas, en su mayoría hombres, que fueron apartadas de sus sentimientos durante tanto tiempo que a veces no son capaces de reconocer y expresar lo que sienten. Cómo reconocerla y cómo tratarla. “Incapacidad para reconocer las propias emociones y expresarlas, especialmente de manera verbal”, así es como la Real Academia ...

Se trata de costumbres que son pocos comunes, pero que no resultan difíciles de adoptar o de internalizar en la vida diaria. La vida está hecha básicamente de costumbres y son muy pocos quienes pueden darse el lujo de inventar una rutina diferente cada día. Sin embargo, aún en medio de esos límites que impone cada jornada, podemos introducir hábitos ...

Así lo establece un estudio en el que se usaron modelos estadísticos para buscar asociaciones entre la experiencia de una persona ejecutando algún dispositivo y los cambios en sus habilidades de pensamiento. La música acompaña a la humanidad desde hace miles de años y tocar un instrumento en la infancia y en la adolescencia se asocia a una mejora de ...

TN conversó con diferentes especialistas que brindaron sus opiniones para asistir a una persona que sufre de este trastorno. Después de la pandemia, la importancia de la salud mental y de buscar ayuda profesional se volvió un tema a considerar seriamente. En la semana de la salud mental, TN dialogó con diferentes profesionales que brindaron consejos para tratar de asistir ...

  Hay juegos que son solo para niños y otros solo para adultos, pero hay otros que pueden compartirse y uno de ellos es el rompecabezas. Más allá de las piezas que pueda tener para armarse, es una buena manera de divertirse en familia o disfrutar de hacerlo en un momento de soledad. “La realización de los rompecabezas puede favorecer ...

Es una forma efectiva de ejercicio para los tiempos que corren. Ayuda a fortalecer las articulaciones y los músculos, pero también a estar más concentrados. Igual que sucede con la técnica de la acupuntura que hace uso de las agujas, el Qi Gong (también conocido como Chi Kung) actúa mediante el movimiento, la respiración y las visualizaciones sobre los meridianos ...

Un estudio reveló que diversos ritmos benefician el bienestar. Además, pueden colaborar en los tratamientos de ciertas enfermedades. En una época en la que vivimos tiempos difíciles por cuestiones políticas, el impacto del calentamiento global y los continuos retos de salud física y mental derivados del coronavirus, a la hora de encontrar momentos de tranquilidad y alejar temporalmente nuestros pensamientos ...