La terapia EMDR consiste en la desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares La terapia EMDR –del inglés Eye Movement Desensitization and Reprocessing– refiere a la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares. Surgió a fines de la década del ochenta de la mano de Francine Shapiro, una psicóloga estadounidense que estudió a personas traumatizadas en la guerra de Vietnam y a ...

El ciclo vital de nuestro día no tiene que ajustarse al mandato de las 24 horas del reloj sino que se desarrolla en proporción a la energía disponible para transitarlo El bienestar diario requiere salud. Parece una obviedad, pero a la velocidad con la que vivimos, pasamos de largo, literalmente, que sentirnos bien requiere tener buena salud. El ciclo vital ...

El escritor y terapeuta argentino da las claves para aprender a convivir con incertidumbre y al mismo tiempo, disfrutar plenamente de la vida en el ciclo “Aprendemos Juntos 2030″ “Una de las preguntas que más me hacen cuando viajo por el mundo acerca de mí y de mis libros es sobre la felicidad. Y siempre contesto que para mí la ...

“Sonreír es Poder” se llama el reciente lanzamiento de Colgate que incluye algunos consejos bien prácticos para una mejor salud bucal. Lo dice la Organización Mundial de la Salud (OMS): más de 3.500 millones de personas en el mundo –prácticamente la mitad de quienes lo habitan– sufren hoy de enfermedades bucodentales. El problema tiene que ver con varios factores, entre ...

“La asertividad está directamente relacionada con los límites. Es básicamente el arte de saber decir que no y sentirse cómodo con ello”, comenta Laura Rojas-Marcos, doctora en Psicología y autora de los libros Convivir y compartir y Somos cambio. Explica que esta característica también tiene que ver con saber lo que uno quiere y lo que no y, con tener ...

Es recomendable prepararse con anticipación al fin del ciclo laboral y priorizar el entrenamiento deportivo y mental Después de varias décadas de trabajo, en las cuales muchas veces no se les da el tiempo necesario a nuevos intereses o estudios, deportes, hobbies y amistades o el amor, se desemboca indefectiblemente en la etapa jubilatoria. Con ella, por un lado llegan ...

Perteneciente a la medicina ayurvédica, el masaje Garshan consiste en un proceso de exfoliación de la piel y de masajes con guantes de seda   Los masajes son una actividad elegida por muchos para descontracturar el cuerpo, relajarse, “darse un mimo” y cambiar el mindset. En Occidente son más usuales las prácticas de masoterapia en las que un profesional médico ...

A veces en la infancia se gestan heridas que terminan en confrontaciones fraternales; el rol de los padres en los primeros años de vida Suele decirse que la unión entre hermanos es la ley primera y que los vínculos que se forjan entre ellos traspasan límites y fronteras. Pero a veces, se generan rispideces que deterioran la relación y que ...

La partida de los hijos del hogar familiar puede provocar en los padres una crisis de angustia y desmotivación; los especialistas recomiendan aprovechar el tiempo libre para retomar actividades postergadas y revincularse con la pareja Tristeza, ansiedad, irritabilidad, temores, sensación de soledad, desmotivación, hasta pérdida de sentido en la vida… Las emociones se asocian formando un cóctel desconocido cuando el ...

El contacto con la naturaleza es indispensable y, por mínimo que sea, ayuda a recuperar energía y produce una sensación de felicidad; alcanza regar las plantas o dar una vuelta por la plaza No es posible tomarla en un comprimido, pero sin dudas es algo que cualquier médico recetaría. La vitamina N, mejor conocida como vitamina naturaleza, no solo nos ...