La regla general es: lo que es bueno para el corazón también es bueno para el cerebro. Tips para la alimentación de la vida cotidiana. En las investigaciones del alzheimer, se determinó que una dieta dirigida y consciente tiene una fuerte influencia en el desarrollo del cerebro. Por supuesto, no existe una fórmula específica que ayude contra la demencia. Sin ...

El colesterol elevado no tiene síntomas, solo se conoce este dato a través de un análisis de sangre. Por esta razón, es muy importante realizar controles médicos anuales para detectarlo y prevenirlo a tiempo. El cuerpo necesita ese colesterol para formar células sanas, pero tener altos niveles de colesterol puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. Los lípidos ...

Existen investigaciones que afirman que hay un vínculo entre lo que comemos y cómo nos sentimos. La depresión es la principal causa a nivel mundial de discapacidad que contribuye a aumentar la carga mundial general de morbilidad. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), este trastorno mental afecta a cerca del 5% de las personas adultas en todo el ...

Cinco agencias especializadas de la ONU lanzaron un plan de trabajo conjunto que busca ofrecer dietas saludables y accesibles a partir de sistemas alimentarios sostenibles.   Cinco agencias especializadas de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) lanzaron un plan de trabajo conjunto que busca ofrecer dietas saludables y accesibles a partir de sistemas alimentarios sostenibles, ya que cada año ...

Una investigación de la Universidad de Minnesota demostró que alteran la microbiota. También pueden provocar mal aliento, encías inflamadas y gases con muy mal olor. Científicos de la Universidad de Minnesota, en EE.UU., hallaron que las dietas ricas en alimentos de origen animal favorecen la producción de gases dañinos en el intestino. Uno de ellos es el sulfuro de hidrógeno, ...

Nutricionistas advierten que, a pesar de sus beneficios, algunas legumbres contienen azúcar y generan gases. Cuando nos gusta mucho una comida o nos damos una panzada, solemos sentirnos hinchados a los pocos minutos. A veces, eso nos hace sentir pesados, con poca movilidad y malestar abdominal. Los gases que producen algunos alimentos también pueden ser los culpables. ¿Qué alimentos hay ...

A pesar de comer muchas harinas, dulces y panificados, la alimentación de los argentinos puede mejorar. Claves para modificar hábitos poco saludables. «El 85% de la población argentina no incorpora o no consume una alimentación de buena calidad nutricional.”. Con esta frase de Sergio Britos (MN 1170), nutricionista y director del Centro de Estudios sobre Políticas y Economía de la ...

Es un fruto muy rico en calcio que favorece el control de la diabetes y la hipertensión. Según la Fundación Española de la Nutrición, cuenta con múltiples beneficios para el organismo. La mayoría de los alimentos naturales aporta beneficios para la salud. Pero hay algunos que no forman parte de nuestra alimentación diaria y que, según los expertos, son fuentes ...

Cómo incorporar a la dieta diaria estos alimentos que no aportan demasiadas calorías y evitan tanto arrugas en la piel como enfermedades relacionadas con el paso del tiempo. La mayoría de las plantas contienen sustancias protectoras usadas por ellas mismas para defenderse y protegerse de radiaciones solares, plagas, infecciones y de la sequía, entre otros. Estas moléculas propias del reino ...

La energía vital depende de cada uno. Para lograr aumentarla, la alimentación es clave. Algunas personas disponen de más energía que otras. Un impulso natural las lleva hacia la actividad, el descanso les aburre, lo desconocido les atrae, los problemas no son para ellos montañas que escalar, sino soluciones por descubrir… Mientras que para otros la prioridad es el sillón, ...