Según los nutricionistas, cambiar el hábito puede reducir en gran medida el riesgo de tener problemas cardíacos, diabetes e hígado graso. Muchos de los alimentos que comemos todos los días están llenos de azúcar agregada. Según estudios recientes, en la Argentina se consumen 114 gramos de azúcar diarios por habitante, cuatro veces la cantidad recomendada por la Organización Mundial de ...

Los especialistas recomiendan elegir los alimentos que permiten sentirse mejor para empezar el día aunque aseguran que hay algunos nutrientes importantes a tener en cuenta Cada día, aproximadamente del 10 al 20 por ciento de los adultos en los Estados Unidos se saltean el desayuno. Y eso, según los expertos en nutrición, puede ser un error. Una comida matutina no ...

Conocida como la hormona del sol, la vitamina D tiene múltiples beneficios para el sistema inmunológico y para la salud ósea y muscular La vitamina D lleva años siendo una fuente de interés debido a sus beneficios para el sistema inmunológico de nuestro cuerpo y su importancia para la salud de nuestros huesos. Pero desde la pandemia de covid-19 también ...

Las semillas de lino o linaza aportan múltiples beneficios para el organismo; son una excelente fuente de fibra y ácidos grasos omega 3 y ayudan a reducir el colesterol La alimentación consciente basada en hábitos saludables busca priorizar el consumo de productos variados y naturales que aporten los nutrientes esenciales para potenciar el correcto funcionamiento del organismo. Retomar algunos hábitos ...

Un profesor de farmacología clínica, terapéutica y toxicología en la Universidad de Cardiff analiza la evidencia científica de medicamentos caseros que prometen ayudar a conciliar el sueño El sueño pocas veces es más deseado que cuando uno no puede conciliarlo. Y hay una gran variedad de remedios caseros que prometen ayudar a obtener eso que tanto anhelamos sin recurrir a ...

El descubrimiento no solo ayuda a explicar los ya conocidos beneficios de la bebida, sino que también se relaciona con el proceso de digestión. Estudios realizados por investigadores de la USP (Universidad de São Paulo) en Brasil ya habían indicado que el jugo de naranja puede traer varios beneficios para la salud, como mejorar la inmunidad, reducir la presión arterial, ...

Son condimentos para muchos platos, pero también tienen uso medicinal. Varias de ellas sirven para aliviar problemas digestivos. “La vida no es muy sabrosa si no se le agrega una pizca de especias de cuando en cuando”, dijo el escritor Dean Koontz. Las hierbas destacan por sus múltiples propiedades medicinales, como bien han aprendido de forma milenaria todas las culturas ...

Las semillas de lino se caracterizan por sus importantes beneficios para el organismo; las sociedades ancestrales las utilizaban como base de sus preparaciones culinarias Atrás quedaron las dietas que prometían resultados “milagrosos” para dar paso a una alimentación consciente basada en hábitos saludables. Su objetivo es priorizar el consumo de productos variados y naturales, que sean lo menos industrializados posible ...

Se trata de un pequeño fruto rojo intenso con múltiples propiedades nutricionales; tiene su origen en la antigua China donde se usaba para aumentar la longevidad Apodada “la fruta de la eterna juventud”, las bayas de goji son un hit entre los alimentos nutritivos y saludables. Se trata de un pequeño fruto rojo deshidratado, similar a las pasas de uva ...

Al pensar en el tipo de comidas para darles, hay que comprender la situación evolutiva en la cual se encuentra el pequeño, según indicó un médico especialista en Nutrición. La alimentación es una de las bases fundamentales para el crecimiento de los niños y después del año de vida se deben tener en cuenta diversos factores. “En los bebés, hay ...