Una instagrammer llamada Lauren Giraldo bajó 13 kilos con este método. Con tener una cinta de correr es suficiente para poder comenzar la rutina de entrenamiento Desde el inicio de la pandemia del coronavirus, la actividad física se convirtió en un pasatiempo para muchas personas. Por mucho tiempo los gimnasios estuvieron cerrados y las casas fueron el centro para practicar ...

El total de contagios en el país es de 1.722.217 y las víctimas fatales ascienden a 44.495. Ya son 1.511.750 los pacientes recuperados. El Ministerio de Salud informó este domingo 7808 nuevos casos de coronavirus y 78 muertes en 24 horas en la Argentina. En el reporte vespertino se detalló que los infectados en todo el país son 1.722.217, y ...

“El pene es un órgano, igual que el corazón, igual que el estómago, igual que los pulmones. Los seres humanos no tienen control sobre ellos. La diferencia es que el pene está a la vista. Se ve, se palpa, se toca, se chupa y se muerde y eso es sustancialmente diferente. Es decir, en el hombre, los genitales están afuera ...

La gente aprovecha estos meses de menos restricciones post cuarentena para ejercitarse al aire libre, pero comete varios errores que los deportólogos buscan corregir. Uno de los propósitos más típicos de año nuevo es empezar a hacer más ejercicio. Tras pasar casi todo 2020 encerrados en nuestras casas y, ante la incertidumbre con respecto a si en algún momento va ...

Diciembre es el mes en donde se inicia el verano, las fiestas y las altas temperaturas. Para poder transitar este período del año de una manera saludable, queremos compartir consejos para los niños, niñas y adultos mayores. Los niños son más susceptibles a las alteraciones producidas por el calor porque comienzan a elevar su temperatura corporal antes y, además, tienen ...

Una persona de 68 kilos quema menos de 100 calorías en una caminata relajada de media hora. Para bajar de peso es necesario aumentar las cantidades que se queman en el día. A continuación encontrarás estos hábitos de caminata que te ayudarán a quemar más calorías. 1- Acelerar el paso: Se logra quemar entre un 15 a un 30 por ...

Rockets un personaje de la película “Guardianes de la galaxia”, dice una frase que me parece genial: “No hay nadie igual a mi excepto yo”. Sin embargo, con frecuencia vienen los alumnos y me dicen que quieren tener el cuerpo de Pampita o los abdominales de Christian Sancho. ¿Cuántas veces te quedaste mirando un video en las redes de diferentes ...

Antes de encarar una actividad física, es necesario tomar ciertos recaudos para protegerse de daños y lesiones.   Siempre hay que tener en cuenta estas consideraciones: Adecuada alimentación e hidratación. La insuficiencia de cualquiera de ellas predispone a sufrir lesiones musculares, tendinosas o articulares. Suficientes horas de descanso. El sueño es fundamental para cargar energía. Un cuerpo mal dormido se ...

Como primer paso, elegí una serie o un programa de televisión que te guste mucho y que te motive a seguir. Ya está dado el primer paso, ahora te garantizás una hora diaria de ejercicios.   1. Flexiones de brazos En posición sentado, tomá una mancuerna en cada mano (o un libro pesado en cada una si no tenés pesas). ...

Advirtieron que la protección puede alcanzar un 90% si se administra primero media dosis y después una completa. Última modificación: 23 de Noviembre 2020, 07:12hs AstraZeneca informó en un comunicado que la vacuna (AZD1222) que desarrolla con la Universidad de Oxford demostró una eficacia del 70% contra el coronavirus, según los ensayos clínicos realizados en el Reino Unido y Brasil, ...