Esta infusión de romero fortalece el sistema inmunológico, previene la oxidación de las células y potencia el metabolismo; expertos comparten cómo prepararlo y quiénes deben abstenerse de consumirlo. La tendencia por adoptar hábitos saludables está en aumento. Cada vez son más las personas que buscan alternativas medicinales y alimentarias naturales para vivir mejor. En esta realidad que de a poco ...

De origen asiático y rápida expansión por el mundo, la cereza es una fruta de gran comercialización gracias a sus innumerables beneficios Representan elegancia, clase y dulzura; no en vano se han convirtieron en un gesto popular para hacer referencia a la culminación de un evento importante o, mejor dicho, de alcanzar “la cereza del postre”. Es una fruta que ...

Protagonista de las comidas de diversas culturas, este versátil cereal se presenta en múltiples variedades; las propiedades y beneficios de cada una Caballito de batalla de la cocina diaria, con la versatilidad necesaria para adaptarse a los más variados platos, el arroz ofrece numerosas ventajas, pero tiene también sus detractores. Si bien es la base de la alimentación de poblaciones ...

Los alimentos que contienen estos micronutrientes, los beneficios de cada uno para el organismo y los riesgos de excederse Son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. Las vitaminas juegan un papel importante en el cuerpo y no consumirlas en la cantidad recomendada para cada persona puede devenir en problemas futuros. Matías Marchetti (M.N. 7210), licenciado en Nutrición y autor ...

Esta bebida puede ayudar a eliminar toxinas y a desintoxicar el cuerpo Son muchas las personas que en el último tiempo han optado por consumir alimentos para mejorar su peso, uno de ellos es el vinagre de manzana también conocido como vinagre de sidra. Este producto de origen natural tiene propiedades que benefician a la salud, por ejemplo: elimina toxinas ...

Las semillas de linaza contienen fibra, vitaminas, minerales, proteínas, grasas vegetales saludables y antioxidantes; son una buena fuente de fibra soluble e insoluble Son un superalimento aunque con menos poder que el kale o la kombucha; además s menudo se las relaciona como el humilde primo de las semillas de chía. Las semillas de lino alcanzaron la fama gracias a ...

El maní es fuente de fibras y minerales; equilibra los picos de azúcar en sangre Consumir frutos secos es uno de los grandes imperativos para mantener vital las funciones del organismo. Sus variedades y propiedades nutricionales son diversas y actúan como un escudo contra el desarrollo de enfermedades y garantizan la longevidad de las personas. Dentro de esta familia, uno ...

Este grano, que es fundamental en numerosas cocinas alrededor del mundo y complementa una variedad de platos, tiene un rol fundamental en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre.   El arroz blanco se utiliza con frecuencia para acompañar o complementar diversas comidas. Sin embargo, al elegirlo, no siempre se tienen en cuenta sus efectos en el ...

Rica en nitratos naturales, compuestos que se transforman en oxído nítrico en el organismo, la remolacha es un potente vasodilatador     El consumo de verduras es fundamental para el correcto y eficiente funcionamiento del organismo. Cada verdura tiene propiedades únicas que ayudan mucho al organismo. Por eso, son alimentos que nunca pueden faltar a la hora de preparar una ...

El ajo es un condimento con notables propiedades: no solo se utiliza en la cocina, también tiene fines terapéuticos; los especialistas revelan qué hay detrás de esta especia que genera divergencias   Son muchas las discrepancias que giran en torno a este alimento y aún más, las dudas acerca de cómo y cuándo ingerirlo. El ajo reúne grandes fanáticos, pero ...