Beneficios y preparación de la infusión de bicarbonato de sodio con manzanilla para mejorar la salud digestiva   Combinar bicarbonato de sodio con manzanilla en agua caliente se ha popularizado como un remedio natural con múltiples beneficios potenciales. La manzanilla, conocida por sus propiedades antiinflamatorias, calmantes y carminativas, contribuye a aliviar la indigestión, los gases y la hinchazón digestiva. Al ...

Parecida a la merluza, es un pescado magro, fácil de digerir, rico en nutrientes y recomendado para personas con hipertensión o dietas bajas en grasas De hasta un metro de longitud, con piel de color gris o pardo y con dos aletas dorsales, la brótola es un pez blanco presente en el océano Atlántico, el mar Caribe y el mar ...

Juegan un papel crucial en la salud ocular; ayudan a prevenir problemas de visión, cataratas y a proteger contra la oxidación, entre otros beneficios Al igual que se cuidan distintas partes del cuerpo para que funcionen correctamente, la salud visual también requiere atención y prácticas que favorezcan su buen desempeño. Los ojos, por su diseño sofisticado y su capacidad para ...

Potasio, magnesio y colágeno suelen ser los más consumidos, especialmente después de los 50 años; cómo y cuándo utilizarlos y en qué casos están indicados, según los especialistas Parecen ser los grandes salvadores después de los 50, prometen mejorar la piel, el pelo, las uñas, el sueño, el cansancio, controlar la presión, la glucosa, la salud cardiovascular y el sistema ...

Antes de consumirla, revisar las ventajas y desventajas nutricionales   La avena es uno de los cereales más populares y recomendados los expertos en nutrición. Su versatilidad en la cocina la convierte en un alimento apropiado para el desayuno, así como una variedad de postres y empanizados. Pero, ¿qué tan saludable es comerla? Para responder esta duda común, primero es ...

Gana protagonismo entre quienes buscan proteger su memoria y cuidar su cuerpo   Si busca una manera sencilla de mejorar su función cerebral y mantener sus huesos fuertes, este batido puede ser su nueva mejor decisión alimentaria. ¿La clave? El yogur griego, un ingrediente que expertos en nutrición como Lily Keeling, directora de desarrollo de recetas en Green Chef, consideran ...

Presente en jardines de diversas culturas desde hace siglos, se cultiva por su belleza y propiedades curativas Presente en jardines de distintas culturas desde hace siglos, la caléndula —también conocida como ‘botón de oro’— y de nombre científico Calendula officinalis es mucho más que una planta decorativa. Griegos, romanos, árabes e hindúes la cultivaban por su apariencia luminosa y su ...

Estudios revelan que las cáscaras de naranja pueden reducir los niveles de colesterol y otras bondadades para el organismo   Las naranjas son conocidas por su riqueza en nutrientes que contribuyen a diversas funciones del organismo, siendo las más populares el refuerzo del sistema inmunitario y la mejora del estado de la piel. Pero, a pesar de ser reconocida por ...

Esta especia reduce el daño oxidativo y mejora la digestión; cuánto hay que consumir para sentir los efectos   Cuando se trata de aromatizar comidas y bebidas, la pimienta adquiere protagonismo en nuestras recetas. Esta especia destaca por su olor fresco y su sabor picante, cualidades que dotan de un toque singular a la carne, pollo, pescado, etcétera. Pero sus ...

Tras una sesión de ejercicio el cuerpo necesita recuperar sus reservas energéticas; qué dicen los expertos sobre consumir frutas como la banana Para alcanzar objetivos deportivos, el ejercicio regular es solo una parte de la ecuación y la alimentación es igual de importante. En ese sentido, saber qué alimentos ingerir para complementar la actividad física es crucial; y más teniendo ...