MENTE
Seis consejos para que niños y adolescentes no caigan en el vamping
El vamping es un fenómeno que hace referencia al uso excesivo de los dispositivos electrónicos justo antes de irse a dormir, disminuyendo las horas de sueño y de descanso. Este término proviene de las palabras en inglés vampire (vampiro) y texting (envío de mensajes de texto) y está en auge sobre todo en adolescentes y niños debido a que en ...
Leer Mas »El poder de la mente y la resiliencia para superar obstáculos
Se ve en los deportes cómo, de repente, el más pequeño de tamaño es capaz de ganarle al fortachón; las capacidades que se ponen en juego y cómo desarrollarlas Observando, al pie de una cancha de algún deporte infantil, es común notar cómo un jugador chiquito de tamaño, generalmente hábil y veloz, se destaca ante el grandote del grupo, que ...
Leer Mas »Psicoterapia del movimiento, la técnica que explora el cuerpo y sus emociones para superar el conflicto
Moverse es expresarse. Es un recurso catártico y ofrece, además, grandes beneficios para la salud mental. El movimiento corporal siempre existió en la cultura como un mecanismo expresivo que trasciende el arte para conectar con lo místico o lo espiritual. En Estados Unidos, está cada vez más en auge la psicoterapia del movimiento que combina el recurso corporal con los ...
Leer Mas »La inteligencia que se puede entrenar y desarrollar
La inteligencia emocional es muy importante para interactuar con otras personas, ser exitoso y alcanzar el bienestar en la vida Fundamental para el desenvolvimiento en el día a día, la inteligencia es, desde hace tiempo, objeto de innumerables estudios. Hoy tanto se sabe que se habla de inteligencias, en plural. Si bien en general se valora especialmente aquella que asegura ...
Leer Mas »Maritchu Seitún: el valor del esfuerzo, la frustración y la empatía
La psicóloga especializada en crianza revela las características esenciales de las nuevas generaciones de padres e hijos ; cómo sobrellevarlas y no perder en el intento “Estamos viendo que los chicos sienten que no son importantes para sus papás porque no les prestan atención por estar tan atentos a la pantalla. Si bien es un instrumento maravilloso, hay que entender ...
Leer Mas »Las cinco señales de ansiedad en el cuerpo
Los expertos comparten signos reveladores de que el estado de ánimo en constante cambio puede ser motivo de preocupación. Cada vez hay una mayor conciencia en torno a la salud mental y emocional. Entre los trastornos más comunes, la ansiedad es un problema de primer orden en las consultas médicas y de psicología. No se conoce la causa, pero factores ...
Leer Mas »Energía positiva: qué hacer para activar las ondas cerebrales que logran que una persona “vibre alto”
La cimática estudia las vibraciones u ondas de sonido y ha sido objeto de análisis por los estudiosos más reconocidos de la historia; cómo se la puede usar a favor El pasado fin de semana se realizó Origen, un Congreso Internacional de ciencia, espiritualidad y medicina del futuro. A través de charlas y exposiciones, 26 referentes y profesionales locales e ...
Leer Mas »Café, alcohol y pantallas, la combinación letal que atenta contra el buen dormir
Los cambios en el estilo de vida afectaron al sueño. Incluso personas que antes descansaban como bebés ahora tienen problemas. Qué otros factores tienen incidencia. Después de una jornada ardua entre el trabajo y las tareas diarias, suponemos que a la noche vamos a acostarnos y a dormir casi inmediatamente después de apoyar la cabeza en la almohada, pero esto, ...
Leer Mas »Humildad y voluntad de escuchar, las claves para superar las diferencias en la pareja
Si la conversación se acalora, hay que intentar ponerse en los zapatos del otro, generar empatía para conciliar posiciones y evitar la ruptura. Hablar demás, usar palabras hirientes y fin de la cuestión: el enojo queda planteado y la pareja se resiente. Discutir es bueno, pero pelear es destructivo. Es decir, que en la discusión no deberíamos romper con ciertas ...
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